痛风是一种因尿酸代谢特殊导致的疾病落寞世界 | 小默的个人博客，患者需要极端把稳饮食以放胆尿酸水平。合理的饮食不错匡助缓解症状并退缩发作。以下是符合痛风病东谈主的食谱大全及浅显作念法。 ### 1. 红薯小米粥 材料：红薯、小米、净水 作念法：将红薯去皮切块，与小米一同放入锅中，加入适量净水煮至软烂即可。此粥清淡易消化，富含膳食纤维，有助于裁汰尿酸。 ### 2. 西兰花炒虾仁 材料：西兰花、虾仁、蒜末、橄榄油 作念法：先将西兰花焯水备用；热锅凉油爆香蒜末后加入虾仁翻炒，随后加入西兰花快速翻炒